東大生が教える勉強のルーティン化-勉強効率を飛躍的に伸ばそう

ルーティンとは ルーティンとは何かを行う際に毎回決まった行動を行うことです。 簡単な例を挙げると、 朝起きて、最初にトイレに行き、次に歯を磨く これも日常生活のルーティンと言えます。 このようなルーティンが、 自分の心を落ち着かせ、集中力を高めることに一役買っているということが知られるようになってきまし…